日々寝る前手帳活用法

まずは、日々寝る前手帳のページ構成を理解しましょう。

日々寝る前手帳は三種類のページがあります。

それぞれのページの使い方を説明します。

①デイリーページ：
毎日の気づきや発見、感じたことなどを書き込むページです。毎晩、就寝前に一日を振り返りながらリラックスして書き込んでみましょう。
色々と試行錯誤しながら、自分に最適な書き方・使い方を見つけてください。
この手帳があなた色に染まるにつれ、日々の彩りもきっと豊かになることでしょう。ぜひ工夫を楽しみながら、あなただけの手帳を作り上げていってください。

②趣味ページ：
映画や本、音楽など、趣味や文化に関することを書き留めておくページです。作品を見て心に残ったことや覚えておきたいことなどを、記録として残しておきましょう。
様々なアートや文化に触れることは、心を豊かにし、毎日を充実させます。この趣味ページが埋まっていくような、そんな日々を送ってみてはいかがでしょうか。

③メモページ：
自由に書き込めるメモページです。デイリーページに書き込みきれないことや、何かアイディアを思いついたときなどに活用してください。

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